"Hier, j'étais intelligent, je voulais changer le monde.......aujourd'hui, je suis sage, je veux me transformer" Rumi

Psychothérapie et Pleine Conscience

  • Vous souffrez de dépression, d’angoisse, d’anxiété, de phobies, de burn-out, de timidité… ou plus simplement, vous avez du mal à gérer vos émotions et à faire face aux évènements stressants de la vie,

  • Vous rencontrez des difficultés relationnelles, dans votre couple, avec vos enfants, dans votre vie professionnelle.
     

  • Et vous souhaitez entamer ou approfondir un travail de développement personnel,

  • Vous  familiariser davantage avec la nature de votre esprit,

  • Mieux comprendre et identifier vos schémas source de souffrance et vous en libérer.

N’hésitez pas à me contacter,

le travail que nous ferons ensemble prendra appui sur 2 axes :

  • l’identification de votre problématique et la compréhension de ce qui est à l’origine de la souffrance et des difficultés grâce à l’échange, l’écoute active et l’écoute psychanalytique

 

  • le soulagement de cette souffrance à l’aide de la méditation de pleine conscience mais aussi d’autres méditations et/ou d’autres outils issus de la psychologie positive et humaniste, des thérapies comportementales et cognitives…..

Dans ce travail, nous partons toujours du principe qu’il y a plus de bon que de mauvais en nous, que nous avons un certain nombre de ressource en nous-même quelque que soient nos difficultés.

Nous pouvons nous appuyer sur ces ressources mais aussi sur l’acquisition d’outils pour aller vers plus d’autonomie et pouvoir gérer seul ses difficultés et ne plus dépendre entièrement du médecin ou du thérapeute.

Plutôt que de changer la chimie du cerveau par les produits pharmaceutiques, d’explorer les traumas anciens, de ressasser les mêmes histoires, nous nous familiarisons avec la nature de notre expérience, nous apprenons à changer notre relation à l’expérience, nous cultivons des comportements de santé positifs et développons une résilience émotionnelle.

​​

renseignement et prise de RV :

Céline de Rivoyre - 06 19 02 03 71- unpasvers.soi@free.fr

Tarif :

1h (55 €) ou 1h30 (75 €)

  • Twitter Clean
  • w-facebook