Psychologue Clinicienne Sophia Antipolis Biot

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Quelques soient vos difficultés, je vous accueille dans un cadre chaleureux et bienveillant.

Psychologue clinicienne Psychothérapeute à Sophia Antipolis

Instructrice pleine conscience

J’accueille en consultation les adultes, couples et parents éprouvant des difficultés passagères ou faisant face à un mal-être plus durable.

J'enseigne la méditation de pleine conscience en séance individuelle ou en groupe via le cycle MBSR.

Je vous reçois sur RV du mardi au vendredi de 9h à19h

Le cabinet est situé au 100 rue Albert Caquot – Espace Berlioz – 06410 Biot Sophia Antipolis

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Consultation en Psychologie Psychothérapie

Les situations pour lesquelles vous pouvez ressentir le besoin d’être aidé, peuvent être très variées.

Que ce soit pour une simple consultation ou un suivi, je vous accueille dans un cadre chaleureux et bienveillant et vous propose différents accompagnements selon votre problématique, vos attentes et vos besoins : psychothérapie, soutien psychologique, gestion du stress et des émotions...

Quelque soit vos difficultés, j'ai à cœur de mettre tout en œuvre pour vous aider à moins souffrir.

Méditation pleine conscience
Ateliers et Cycles MBSR

Apprivoiser le stress…les émotions…ne plus ressasser les évènements passés ni anticiper sur ce qui nous attend dans le futur... permettre à notre corps et notre esprit de se poser dans le calme... améliorer notre qualité de vie en développant une présence authentique avec ce qui est…

Voila ce que permet la Pleine Conscience et bien d'autres choses encore.

Apprendre cette méditation est à la portée de tous. J'aime à vous la faire découvrir de façon adaptée à nos esprits occidentaux en veillant à ne pas heurter les croyances et représentations de chacun.

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Adulte

Il existe plusieurs raisons pour lesquelles vous pourriez avoir besoin de rencontrer un psychologue :

  • un mal-être, une épreuve ou un contexte de vie difficile,

  • une mauvaise gestion du stress,

  • des difficultés à gérer vos émotions,

  • de l’anxiété, des crises d’angoisses, des phobies,

  • une humeur triste, une dépression,

  • des ruminations mentales, des troubles du sommeil,

  • un psycho traumatisme, un deuil, une séparation,

  • des difficultés relationnelles,

  • de la souffrance au travail, un burn-out,

  • un besoin d’être accompagné dans la gestion de la douleur et/ou d’une maladie grave

  • ou tout simplement vouloir entamer un processus de changement, mieux vous comprendre,

  • vouloir améliorer l’estime et la confiance en vous.

Couple

Vous avez des difficultés à communiquer, à vous comprendre ?

 

Le dialogue ne passe plus ?

Vous avez l’impression de ne plus être sur la même longueur d’onde ?

Vous souhaitez retrouver la confiance et la complicité. . .
Votre couple est en détresse, vous avez besoin d’aide pour traverser cette crise, sortir de l’impasse et moins souffrir,

La vie de couple est jalonnée d’imprévus, d’épreuves, de changements, d’incertitudes, de crise et il est parfois nécessaire d’en prendre soin et de lui donner un souffle nouveau.

Que vous soyez dans une grande souffrance relationnelle ou que vous souhaitiez seulement améliorer certains aspects de votre relation, le fait de faire une démarche conjointe permet déjà de vous relier et de vitaliser votre couple.

 

Parent

« être parent, un métier difficile »

Vous avez des doutes sur les règles éducatives?

Vous ne comprenez pas l’attitude de votre enfant?
Vous vous demandez si vous vous y prenez de la bonne manière?
Votre ado se drogue et vous souhaitez être soutenue et pouvoir l’aider au mieux…?

 

Vous vous sentez épuisé par votre rôle de parent. Vous ne vous reconnaissez plus comme le parent que vous étiez et encore moins comme celui que vous vouliez être.
 

Le burnout parental, ça existe !
Vous pouvez vous en sortir et encore mieux…l’éviter.

 

« Le burnout parental est un syndrome qui touche les parents exposés à un stress parental chronique en l’absence de ressources suffisantes pour compenser ».

Découvrez les Ateliers proposés par Un Pas Vers Soi à Biot Sophia Antipolis

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Découvrez les Ateliers et réunions d'information

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Ateliers Cycle MBSR réductions du stress basé sur la Pleine Conscience

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Ils m'ont fait confiance

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Chloé

"Grâce aux séances effectuées ensemble, je me sens enfin libre de vivre ma vie en étant moi-même et pour moi ! Un énorme merci pour toutes ces prises de conscience que je n’aurais pas eues sans vous. Vous avez été d’un grand soutien et d’une aide précieuse."

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